なすといえばコレ ナスの中華風マリネ

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Description

揚げ物が苦手な方にも作ってみてほしい、夏野菜がおいしいマリネです。

材料 (1回分)

マリネ液
ごま油
100cc
塩コショウ
少々
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
醤油
50cc
味醂
25cc
50cc
材料
2本
2個
8本
3本
少々
サラダ油(揚げるため)
適量
お好みでラー油をどうぞ
適量

作り方

  1. 1

    マリネ液の材料を全て入れてマリネ液を作る。

  2. 2

    ナスとピーマンは乱切り、ししとうは一箇所包丁を刺して穴を開けて素揚げする。

  3. 3

    オクラはガクを剥いて、塩で板ずりをして、洗う。

  4. 4

    オクラの水分をしっかりキッチンペーパーで拭いて数カ所包丁を刺しておく。

  5. 5

    オクラに片栗粉をまぶして揚げる。

  6. 6

    プチトマトは半分に切る。

  7. 7

    写真

    マリネ液に野菜を入れて1時間漬ける。途中30分したら、上下を返す。

コツ・ポイント

ししとうとオクラは包丁でプスプスと刺しておくと揚げるとき、はねにくいです。

このレシピの生い立ち

義父に頂いた家庭菜園の野菜を食べきれるように考えました。
レシピID : 7275716 公開日 : 22/08/06 更新日 : 22/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
でいだらぼっち
茄子とトマトで。ごま油の代わりにオリーブオイルで作りました。さっぱりと夏野菜をいただきました。