おからパウダーで作る!サラダ飯!の画像

Description

おからパウダーとエリンギで作るチヂミ味の何か(笑
おからだから、満腹感が凄まじい。

材料 (1人分~2人分)

大さじ2~3
一個
玉ねぎサラダ
一パック
1/3
適量
4枚
塩胡椒
適量
だしの素
適量
適量
胡麻油
適量
一パック

作り方

  1. 1

    ボウルに材料全部入れて混ぜる。
    基本的にみじん切り。玉ねぎサラダは、そのままで可!

  2. 2

    フライパンに胡麻油を引き、1を入れて焼く!

  3. 3

    最後に塩胡椒を入れてできあがり!
    私は食べる時に玉ねぎポン酢をかける!

コツ・ポイント

薄く作ればチヂミになるが、私はめんどうなので、全部入れて炒める。

このレシピの生い立ち

おからパウダーの使い道にこまり、作った。
おからのパサパサ感が好き嫌いがあると思いますので、卵を増やしたり水を増やしたり、ご自身で検証してください。
レシピID : 7276952 公開日 : 22/08/07 更新日 : 22/08/07

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