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Description

切って炒めるだけです。
フライパンに、玉ねぎ、ピーマン、人参の順に、だいたい1~2分間隔で入れると良いです。

材料 (2人分)

1玉
1/2本
小さじ1/2
大さじ1
1缶
塩コショウ
小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマンは、短冊切りにする。

  2. 2

    人参は、短冊切りにし、耐熱の器に入れて水を加えて1分レンチンする。

  3. 3

    フライパンに油をひき熱して、温まってから1、2を炒める。

  4. 4

    玉ねぎの色が白から少し透き通ってきたら、ツナ缶の油を少し捨てて加える。

  5. 5

    味見をしながら、塩コショウで味を整えて完成。

コツ・ポイント

好きな野菜を、好きな大きさ形に切って作ってみてください。
人参はレンチンすることで、時短&柔らかくなります。

このレシピの生い立ち

どうしても野菜炒めが食べたいけど、肉が無かったので代わりにツナ缶を入れて作ってみました。
野菜とツナ缶が、以外と合うのでお試しあれ。
レシピID : 7278213 公開日 : 22/08/08 更新日 : 22/08/08

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