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ゴーヤは半分に切り、ワタと種をとる。塩で揉んだ後、塩水に10分ほど漬ける。
ビニール袋に、すりおろしニンニク、しょうゆ、カレー粉、みりん、片栗粉、小麦粉を入れる。
キッチンペーパーでゴーヤの水分をとり、2に加えてよく和える。
ボウルに片栗粉を入れ、3にまぶす。
フライパンでゴーヤを揚げ焼きにする。(中火)
キッチンペーパーを敷いた皿に並べて油をとり、完成。