*絹厚揚げの淡雪あんかけ*
Description
高血圧でも安心♪ヽ(´▽`)/
美味しくたんぱく質が摂れるお助けメニューです♪(*^^*)☆
美味しくたんぱく質が摂れるお助けメニューです♪(*^^*)☆
作り方
コツ・ポイント
*絹厚揚げの油抜きは必ずやってください。
*煮るときはどちらも中火でお願いします。
*煮るときはどちらも中火でお願いします。
このレシピの生い立ち
高血圧の治療食ですf(^^;(笑)
社食を作っているのですが、社員さんでも対策が必要な方がいらっしゃるので、献立に活用しました☆お出汁をしっかりきかせ、薬味も付けると見た目の鮮やかになり、若い方でもダイエットに良いみたいです♪(*^^*)
社食を作っているのですが、社員さんでも対策が必要な方がいらっしゃるので、献立に活用しました☆お出汁をしっかりきかせ、薬味も付けると見た目の鮮やかになり、若い方でもダイエットに良いみたいです♪(*^^*)