低糖質カレーグラタン

Name: 低糖質 カレーグラタン
Yield: 1人分
Ingredients: 残り物のカレー 鍋に少し お玉1杯; キャベツ 150g; しめじ 50グラム; 卵 1個; チーズ 1枚; タンパク質を取りたい場合 豆腐 食べるだけ

Description

残り物のカレーを使った
糖質の量を調整できるレシピです。
カレーに含まれるウコンは肝臓の機能回復にも。
脂肪肝解消。

残り物のカレー鍋に少し

お玉1杯

150g

50グラム

1個

1枚

タンパク質を取りたい場合豆腐

食べるだけ

少しだけ残ったカレーを上手く使って、低糖質、ロカボな昼食に。豆腐やチーズなど使ってお好みの量の良質なタンパク質を摂取できます。
キャベツの千切りがパスタのようになりクルクル巻いて食べるので炭水化物が無くても満腹になります。

残り物のアレンジメニュー

レシピID : 7307185 公開日 : 22/09/08 更新日 : 22/09/08