きのきのこの画像

Description

色んなキノコを炒めるだけ。簡単ヘルシー♪

材料 (2人分くらい)

1パック
1パック
1パック
にんにくみじんぎり
1かけ分くらい
浅葱などの青ねぎ
すきなだけ
しょうゆ
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
トウバンジャン
小匙1

作り方

  1. 1

    キノコを好みの大きさにきる。エリンギなどは手で裂いたほうがいいかも。大きめだと歯ごたえもあって◎。

  2. 2

    フライパンに油とにんにくのみじん切りを入れて熱する。

  3. 3

    材料を一気に入れて炒め、全体にしんなりしてきたら調味料で味付けする。

  4. 4

    水分が多く出ると思うので、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    さらに盛り、小口切りにしたあさつきなどを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

辛いの苦手な人は、オイスターソースだけで炒めてもうまし。キノコはどんな種類でもOK!!ひき肉などをいっしょに炒めればボリュームもUP

このレシピの生い立ち

レシピID : 73076 公開日 : 02/12/17 更新日 : 03/01/14

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