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お豆腐ヘルシーロールキャベツ

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Description

簡単で美味しいロールキャベツです！お豆腐でふわふわの肉だねで、スープもさっぱりしてるのでぺろっと食べれちゃいます！

材料

キャベツ
3～5枚
鶏ひき肉
100g
豆腐
80g
玉ねぎ
2/1
片栗粉
大さじ1
おろし生姜
小さじ1
塩胡椒
適宜
コンソメキューブ
1個半
トッピング　塩胡椒、ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツをお皿に入れラップをし、レンジで3-4分温めて柔らかくする

  2. 2

    鶏ひき肉、お豆腐、みじん切りにした玉ねぎ、調味料をまぜよくこねる

  3. 3

    均等に分けキャベツで包む

  4. 4

    写真

    お鍋に入れ、ロールキャベツがかぶるくらいまでお水を入れ、コンソメを入れて10-15分煮る

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付けてトッピングをして完成

コツ・ポイント

お肉が余った場合は鶏つくねにするのもおすすめです！レシピ載せてます！

このレシピの生い立ち

ロールキャベツが食べたくて、お家にあったお豆腐も入れて作ってみました！
レシピID : 7309857 公開日 : 22/09/11 更新日 : 22/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年4月8日
初れぽ
写真
ユキぬん
本当に簡単で、あっという間に完成しました。あっさりした味もヘルシーでとても美味しいです。
#シンプルな材料で絶品
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( )
imatsury
お豆腐ヘルシーロールキャベツ
by imatsury