ロールキャベツの画像

Description

豆腐とエノキを挽肉に混ぜているのでヘルシーでかさ増しできて子供にも喜ばれます!

材料 (2人分)

半分
1/4
50g
400g
○塩コショウ
適量
○コンソメ
小さじ1/2
○ケチャップ
大さじ1
○にんにくチューブ
2cm
○パン粉
大さじ1
1個
○ブラックペッパー
適量
半分
小さじ1/2
にんにくチューブ
2cm
コンソメ
小さじ1
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツの歯を一枚ずつとり、軽く洗って、お皿に重ねて並べてレンジで3分、ラップをかけて加熱する。

  2. 2

    ボールに、えのき、玉ねぎをみじん切りにして入れ、○を全て入れよくこねて混ぜる。

  3. 3

    キャベツの上に一握りくらいのタネを置き、キャベツの芯から被せ、両サイドを内側に折り込み、クルクル巻いて行く。

  4. 4

    鍋にロールキャベツを並べて、コンソメ、ニンニク、トマト缶、塩を入れて蓋をして25分中火で煮る。

  5. 5

    蓋を開け、5分程弱火で煮たらお好みでパセリを散らしたら完成!

コツ・ポイント

かさ増しでエノキと豆腐をひき肉に混ぜています〜!フワフワで美味しいです

このレシピの生い立ち

コンソメ味とトマト味で迷ったので中間くらいの味付けにしました!
レシピID : 7312991 公開日 : 22/09/14 更新日 : 22/09/21

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