ヨウサマの減塩大判お好み焼きの画像

Description

スーパーのキッチン道具市をしており、大判焼きの道具があったので買ってみました。結構便利に使えそうです。

材料 (3人前)

★白だし(液体)・顆粒昆布だし・かつおだし
各小さじ1
大さじ3
★出汁醤油
2~3滴
★とろろチューブ
1パック(90g)
小さじ1
1個
☆サラダセット
1/2袋
☆紅生姜・天かす・干しエビ
適量
大さじ1
100㏄程
とんかつソース
各小さじ1×4
サラダ油(全てハケ使用)
大さじ2程

作り方

  1. 1

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    ★で生地を作る。

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    こんな感じです。(生地はお玉9杯分程の量)ラップして冷蔵庫で6時間程冷やす。

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    サラダ油をハケで満遍なく塗る。最初は強火で焼く。

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    生地を1/3程入れて焼く。
    1つの目安。お玉1杯分。

  5. 5

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    ☆の具材を作り方6で使用。

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    右上から時計回りに☆をのせていく。左下でソースをかけて、左上ピザ用チーズで締める。

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    強火中火、両面交互に返しながら焼く。

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    こんな感じにする。この時に上の蓋部分にサラダ油をハケで塗る。

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    作り方8を返して、残りの期次を入れる。
    上の蓋の部分をサラダ油をハケで塗る。

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    こんな感じに焼き色が付いたら、

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    蓋を被せ強火弱火の間隔を少し長めに取り、焦げ具合を見ながら焼き上げる。

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    皿に盛り付ける時は少し冷ましてからすると、生地が落ち着いてます。

コツ・ポイント

生地にとろろ→ふんわりさせる。
片栗粉→生地に強度を加える。
白だし+顆粒カツオだし+顆粒昆布だしを加える。

このレシピの生い立ち

阪神のイカ焼き思い出すんです~。シンプルだけど、腹持ちが良いですね~スーパーで大判焼き器を見つけて、約1年やっと活躍する場所が出来ました。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 7314013 公開日 : 22/09/16 更新日 : 22/09/16

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