かぼちゃと豚肉のおかずサラダの画像

Description

ボリューム満点!我が家のサラダ。ほんのりカレー風味でご飯も進みます。

材料 (4人分)

1/4玉
350g
1/2個
☆きび砂糖
大さじ2
☆酢
大さじ2
☆醤油
大さじ2
☆GABANガラムマサラ
小さじ1
キャベツの千切り
たっぷり
オリーブ油
大さじ1
GABANイタリアンハーブミックス
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは7㎜くらいにスライスして食べやすい長さにカット。オリーブ油を入れたフライパンに並べ、

  2. 2

    写真

    強めの弱火で10分ほど蒸し焼き。(途中でひっくり返してね)
    焼けたら取り出しておく。

  3. 3

    写真

    同じフライパンに、食べやすい大きさに切った豚肉、薄切りの玉ねぎ、☆を入れて混ぜ、

  4. 4

    写真

    弱めの中火で肉に火が通るまで炒める。

  5. 5

    写真

    かぼちゃを戻して全体を混ぜ火を止める。

  6. 6

    写真

    たっぷりの千切りキャベツの上に盛りつけ、イタリアンハーブミックスをかけて完成。

コツ・ポイント

かぼちゃはじっくり蒸し焼きするとこで甘くホクっと仕上がります。
④⑤で水分をちょっと残すと、キャベツに絡んで美味しいです。

このレシピの生い立ち

かぼちゃが安い!ということで、メインになるようにお肉を加えて。
野菜をたっぷり食べたかったのでサラダ仕立てに。
レシピID : 7314853 公開日 : 22/09/17 更新日 : 22/09/17

このレシピの作者

まんまるらあて
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE!
◆2016年よりレシピ エール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟:No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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