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豆腐をキッチンペーパーで包み、重石(小丼等)をのせ、水切りをする。
★の海苔の佃煮、白ダシを混ぜ合わせ、①の豆腐をあえる。
オクラを茹で、水分を取り、輪切りスライスにする。ハムは半分に切り、千切りにする。
②に③を混ぜ合わせる。お好みで塩を加える。
器に盛り付け、黒胡麻を振り完成!