詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

低糖質！包まない鶏シュウマイ

低糖質！包まない鶏シュウマイの画像

Description

低糖質ですがぱさつかず美味しく食べれます。サイズは大ぶりです^^;

材料 （2〜3人分）

鶏ひき肉
250〜300g
鶏ガラスープ（水で溶いたもの）
大さじ2
しょうが
少々
ネギ（冷凍でも）
大さじ2
あれば冷凍枝豆
大さじ2
ごま油
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
片栗粉
大さじ1
ワンタン、餃子の皮など
1袋
 

作り方

  1. 1

    写真

    ワンタンの皮は3ミリくらいの太さに切ってバットなどの上に広げておく

  2. 2

    写真

    ボウルに皮以外の材料を入れ
    よくこねる

  3. 3

    ひと口大に丸める。

  4. 4

    写真

    ③を皮の上で転がして
    周りにつけ最後ギュッとまとめる

  5. 5

    写真

    クッキングシートを引いた蒸し器に入れ10分蒸す

  6. 6

    ※レンジ調理の場合は耐熱容器にシートを引き600w5、6分チンしてください

  7. 7

    取り出すときには火傷に気をつけてください

コツ・ポイント

蒸すのが面倒なときは電子レンジで簡単にできます。

このレシピの生い立ち

思いつきでやったら美味しかったので
レシピID : 7320448 公開日 : 22/09/23 更新日 : 22/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
みきぞうっち
低糖質！包まない鶏シュウマイ
by みきぞうっち