レンジでつくるオートミールお好み焼き

耐熱ボールにオートミールと水と和風顆粒だしを加え、軽く混ぜて600Wの電子レンジで1分加熱する。

ほぐしたオートミールに千切りにしたキャベツ、卵を加えてザックリザックリ混ぜる。気分はお好み焼き屋さん。

耐熱皿の内側に油(分量外)を薄くしき、2を入れて平らにならす。

トースターに移し、お肉の表面に焼き色がついたら完成。お好みでソース等をかけて召し上がれ〜。