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ささみは2-3等分にそぎ切りにしたあと細切りにする
ささみに★で下味をつける。片栗粉を加えよく混ぜる。
ピーマンは2センチ長さ程度に細切りにし、電子レンジで加熱しておく。
玉ねぎは2センチ長さ程度に薄切りにする
フライパンにサラダ油を熱し、2のささみにしっかり火を通す。
玉ねぎを加え透明になるまで火を通す。
ピーマンを加え炒める
◆に調味料を合わせて、7に加え炒める。
全体に絡めるように炒める。汁気がなくなったら盛りつける
梅蔵♪
梅蔵♪
