わかめとねぎの豆乳スープの画像

Description

アンチエイジングなミルキースープ♪

材料

1/3本
適量
1枚
200cc
4g位
300cc
鶏がらスープの素
小さじ3
小さじ1
こしょう
少々
150g位
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    長ねぎは洗って斜め薄切りにする
    小ねぎは洗って小口切りにする
    椎茸は石づきを取って薄切りにする

  2. 2

    鍋に水と乾燥わかめを入れて火にかける
    沸騰したら長ねぎと椎茸をいれる

  3. 3

    沸騰したら豆乳と鶏がらスープと塩、こしょうをいれる
    煮立って来たら豆腐を食べやすく切って入れる

  4. 4

    再沸騰したら火を止めてごま油を入れて軽く混ぜる

  5. 5

    器に取り小ねぎを散らす

  6. 6

    写真

    たまご入り

  7. 7

    いつもありがとうございます♪冬場は具沢山のスープやお鍋でほっこり栄養補給ですね
    つくれぽありがとうございます♪

コツ・ポイント

最後にたまごを落としてひと煮立ちして器に盛るとボリュームアップ、栄養アップします。

このレシピの生い立ち

いろんな栄養一度に摂りたい♪
レシピID : 7325971 公開日 : 22/09/29 更新日 : 22/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)