隙間埋レンジ簡単白菜きな粉コールスロー風

隙間埋レンジ簡単白菜きな粉コールスロー風の画像

Description

お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり!加熱野菜はレンジで簡単マヨネーズ無でもきな粉でコク旨コールスロー風!

材料 (3人分)

約60g
約60g
約50g
◎酒
大さじ1
△オリーブオイル
小さじ1
△コンソメ
小さじ1
◎酒
大さじ1
◎酢
小さじ3
◎こしょう
少々
◎砂糖
少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりは千切りにして塩もみしてしばらくおきます

  2. 2

    写真

    1は軽く洗い水分をよく絞ります

  3. 3

    写真

    白菜は葉はざく切りにし硬いところは短冊切りにします

  4. 4

    写真

    椎茸は食べやすく切っておきます

  5. 5

    写真

    白菜と椎茸をあわせておきます

  6. 6

    写真

    5に△を絡めて耐熱皿におきふんわりラップをします

  7. 7

    写真

    6をレンジ600wで1分加熱します

  8. 8

    写真

    7に◎を加えてよくまぜます

  9. 9

    写真

    8をラップなしでレンジ600wで1分加熱します

  10. 10

    写真

    9に2ときな粉を加えて軽く混ぜます

  11. 11

    写真

    10にぴったりラップをしてしばらくおきます

  12. 12

    写真

    ザルにあげて水分をとります

  13. 13

    写真

    盛り付けて完成です

  14. 14

    マヨネーズとハムの代わりにきな粉とコンソメでコクと風味を出しています。

  15. 15

    きゅうりとレタスでコールスローサラダにする場合はレシピID7140311をご覧下さい。

  16. 16

    きな粉の量は好みで調整して下さい。多めの方が滑らかな味になりお勧めです。無しでも大丈夫ですがその場合チーズを増やして。

  17. 17

    好みでハムやコーンを加えるのもお勧めです。

コツ・ポイント

野菜を塩もみしておく事で余分な水分が抜けてしゃきしゃきになります。タレが熱いうちに絡めてラップを落とし蓋のようにかぶせることで味柄馴染みやすくなります。作り方14〜17もご覧下さい。

このレシピの生い立ち

朝食用の少量サラダを作る時にマイレシピ隙間埋めレンジ白菜きゅうりサラダをK'sキッチンさんのコールスローサラダを参考に簡単調味料と食材で作ってみた覚書レシピです。
レシピID : 7334685 公開日 : 22/10/10 更新日 : 22/10/10

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