酒粕入りミルク味噌汁 具沢山 鮭入り

酒粕入りミルク味噌汁 具沢山 鮭入りの画像

Description

酒粕と鮭の組み合わせ!寒い日にお勧め。野菜たっぷり。栄養満点。子供でも食べやすい味!

材料

2個
小2本(270g)
1節(150g)
1本
1個
バター
20g
酒粕
60g
味噌
大さじ3
コンソメ
1個
500cc
400cc

作り方

  1. 1

    写真

    カブは皮を剥かずに6当分に切る。
    葉に付いている砂は竹串等を使って綺麗にしておく。(皮を剥かない方が煮崩れしにくい為)

  2. 2

    写真

    さつまいも、レンコンは切って水にさらす。人参は5mm、玉ねぎはくし形に切っておく。

  3. 3

    写真

    鍋にバターを入れ、レンコン、人参、玉ねぎを炒める。

  4. 4

    写真

    水(400cc)を加えて、食べやすい大きさに切った鮭を入れ、アクを取りフタをして8分程煮る。

  5. 5

    写真

    コンソメとさつまいも、カブも加えて7分程煮る。

  6. 6

    写真

    味噌、酒粕、牛乳を加え温める程度に弱火で煮る。(少しカブの葉を加えてます。)

コツ・ポイント

酒粕は板粕、練り粕どちらでも可。板粕は煮汁などで柔らかくしてから鍋に入れます。
酒粕の量はお好みで調整して下さい。
かき混ぜると鮭やさつまいもが崩れるので、なるべくかき混ぜないようにします。
このレシピは量が多めです。調整して下さい。

このレシピの生い立ち

酒粕の味が強いと子供が嫌がるので、子供でも食べやすい味にしました。
レシピID : 7339751 公開日 : 22/10/16 更新日 : 22/10/16

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