米粉でもっちりお好み焼き♪の画像

Description

米粉はグルテンフリーの為、粘り気が無く、口に入れるとふわっと溶ける感じが好きです♪外はぱりっと、中はふわふわ♪

材料 (2人分)

150グラム
顆粒のダシの素
大さじ1
1ケ
1/4ケ
2本
好きなだけ
大さじ3(好きなだけ)
大さじ2
マヨネーズ
適量
お好み焼きソース、中農ソース等好みのソース
適量
鰹節、青のり

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに米粉、水、ダシの元、卵を入れてよくかき混ぜます。グルテンが無い為、粘り気が出ないので、しっかり混ぜましょう。

  2. 2

    千切りにしたキャベツ、小口切りにしたネギ、千切り紅生姜、天かす(あれば山芋をすって)を入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    熱したフライパンに、作った種を入れ、蓋をして5分中火弱火で焼きます。蓋を外して、底面がこんがり焼けていたら、OK。

  4. 4

    豚肉を上に並べて、お好み焼きをひっくり返し、蓋をして更に3分程焼きます。

  5. 5

    蓋をとって、ひっくり返し、(豚肉が上になるように)2分程焼きます。中まで火がとおっているが、お箸などでチェックします。

  6. 6

    写真

    焼きあがったお好み焼きに、ソース、マヨネーズをかけ、青のりとかつお節をのせて出来上がり・・・☆

コツ・ポイント

小麦粉と同じように使える米粉はグルテンフリ―の為、体に優しく感じました。小麦粉より食感が軽いです。具材はちくわやチーズやイカ、牡蛎等何を入れても美味しいです♪
水は野菜の量によって調整して下さいね♪

このレシピの生い立ち

クックパットのモニターで、「波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉」が当選し、「米粉」で初めてお好み焼きを作りました。めちゃおいし!小麦粉よりあっさりしているし、口どけがとても良かったです。中がふわふわでした。
レシピID : 7349160 公開日 : 22/10/25 更新日 : 22/10/25

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