鶏肉＆ゴーヤーのチーズグラタン

□タマネギを薄切りにする。
□ゴーヤーのわたをのぞき、2mm前後に切る。
□鶏肉を一口大に切る。
●鍋に油を入れ熱する。

●肉、野菜を入れ、数分炒める。
●水、マカロニを加える。
●フタをして10分ほど煮る。

●グラタンの素、牛乳を入れ沸かす。
●混ぜ合わせて、５分ほど弱火で煮る。