【保育園給食】たくあんのおかか和え

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Description

野菜と市販のたくあんを和えた1品です。

材料 (1人分)

30g
5g
10g
8g
0.5g
しょうゆ
0.5g
少々
0.5g

作り方

  1. 1

    キャベツは2cm長さの太めの千切り、人参は2cm長さの千切り、きゅうりは縦半分の斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、きゅうりの順にゆで、ザルに上げて水気を絞る。

  3. 3

    ボウルに②の野菜と細切りのたくあん、かつお節、しょうゆ、塩を入れて全体を和える

コツ・ポイント

今回は市販の細切りのたくあんを使用しましたが、つぼ漬けや福神漬けでもおいしくできます。

このレシピの生い立ち

野菜の副菜がワンパターンになりやすいので、何か味の出るものを入れたら
と思いたくあんを使用しました。
レシピID : 7356885 公開日 : 22/11/02 更新日 : 22/11/02

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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