ノンフライクッカーで簡単!茄子の揚げ出し

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Description

油で揚げないヘルシー調理!

使用商品:ノンフライクッカー(KNF-0700/W)

設定温度200℃、タイマー10分

材料 (1人分)

1個
サラダ油
大さじ1
大さじ2
1枚
おろし生姜
適量
A
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    コイズミ「ノンフライクッカー」KNF-0700を使ったレシピです。

  2. 2

    茄子は乱切りにして10分水に浸して水気を取っておく。

  3. 3

    保存袋に②とサラダ油を入れてよく揉みこんで茄子に油を吸わせる。

  4. 4

    予熱したバスケットに③を並べて200℃で10分加熱する。

  5. 5

    熱いうちに合わせた調味料Aに浸し粗熱が取れるまで漬けておく。茄子を器に盛り、大根おろし・刻んだ大葉・おろし生姜を添える。

コツ・ポイント

ヘルシーなノンフライ調理!油ハネや揚げ油の片付けの心配が不要。
本体パーツもバスケットと網プレートのみだからお手入れも楽々!

このレシピの生い立ち

コイズミ「ノンフライクッカー」を使えば、油で揚げないヘルシー調理で、手軽に揚げ物を楽しめます。
レシピID : 7362609 公開日 : 22/11/09 更新日 : 22/11/09

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