豚こまビビンバの画像

Description

手軽に栄養満点

材料

 
ゆでる塩
茹で汁がちょっとしょっぱい位
 
2本
1袋
1袋
ナムルの胡麻油
各大さじ1ずつ
すりごま
各大さじ1ずつ
醤油
ひとたらしずつ
鶏がらスープの素
小さじ1/2
400g
1/2個
焼肉のタレ
大さじ3〜5
 
3膳
コチュジャン
お好みで
3個

作り方

  1. 1

    湯を沸かし塩を入れ、人参千切りを茹でアク取りで人参をすくってザルにあげる。ほうれん草、もやし、オクラも同様に。

  2. 2

    ほうれん草はよく絞り食べやすく切る。オクラはがくを切り落とし切る。

  3. 3

    人参  ほうれん草
    胡麻油、すりごま、醤油
    混ぜる。

  4. 4

    写真

    オクラ
    胡麻油、すりごま、めんつゆ

  5. 5

    写真

    もやし
    胡麻油、すりごま、鶏がらスープの素

  6. 6

    写真

    ナムル4種完成!

  7. 7

    写真

    豚こまを胡麻油で炒める。
    肉の色が変わったら玉ねぎを入れ炒める。

  8. 8

    写真

    焼肉のタレを絡ませて炒める。

  9. 9

    写真

    具の完成!

  10. 10

    写真

    ご飯に胡麻油、すりごまを混ぜる。

  11. 11

    写真

    具、目玉焼きをのせる。
    コチュジャンを添え完成!

コツ・ポイント

野菜を茹でる時、湯は捨てず具のみ取り出し、茹でていきます。野菜が混ざってもいい方は、時間差で投入し、一気にザルにあげると良いです。
ナムルは少しずつ味の変化をつける為、野菜によって味付けをかえています。

このレシピの生い立ち

家にある材料で作りたくて
レシピID : 7363525 公開日 : 22/11/10 更新日 : 22/11/10

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