炊飯器で簡単「参鶏湯スープ」の画像

Description

【1人分栄養量】
エネルギー:286kcal
たんぱく質:17.0g
脂質   :10.9g
食塩相当量:0.7g

材料 (2人分)

1本
1株
しょうが
1/2かけ
1/2個
A
にんにく
1かけ
大さじ2
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
300ml
 
黒こしょう
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏手羽元フォークで数か所穴を開ける。ビニール袋に甘酒を入れ、手羽元を漬け込む。(10分程度)

  2. 2

    長ねぎは斜め切り、しめじは石づきを取りほぐす。しょうがはせん切り、にんにくはすりおろし、切り餅は4等分する。

  3. 3

    炊飯器に手羽元、2⃣の食材、Aの調味料を入れて炊飯を押す。

  4. 4

    炊き上がったらピザ用チーズを入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り付け、小ねぎをトッピングする。お好みで黒こしょうをかけて完成。

コツ・ポイント

鶏手羽もとを甘酒に漬け込むことでやわらかく出来上がります。お米とお餅でとろみが出て食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

横手市では今年10月に全国発酵食品サミットが開催されました。このレシピはその開催を記念して、さらに発酵食品を楽しんでいただけるよう考案したレシピです!
レシピID : 7386613 公開日 : 22/12/08 更新日 : 22/12/08

このレシピの作者

横手市健康推進課
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!
横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/

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