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★キャベツ&塩昆布キャベツを千切りにする。温かいご飯に塩昆布と一緒に混ぜてにぎる。
★人参サラダ塩揉みして酢で和えた人参サラダと白ごまを混ぜてにぎる。ちょっと酢飯っぽくなって食欲をそそります。
★スクランブルエッグスクランブルエッグと小口切りのネギを混ぜてにぎる。もはやただのチャーハン。