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人参、玉ねぎは粗めのみじん切り、豚肉は食べやすい大きさに切る
鶏肉を観音開きにし、４等分に切る軽く塩胡椒を振る
ピーマンは半分、トマトは４等分に切る
①の材料をルーのパッケージに書いてある時間通り煮込む
煮込んでいる間に…ブロッコリーとほうれん草を茹でて1口大に切るゆで卵は半分に切る②をグリルで、③をトースターで焼く
お皿にお米を盛り付け、⑤をトッピングして完成
め〜。
め〜。
