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人参とツナのナムル　枝豆コーン入り♫

人参とツナのナムル　枝豆コーン入り♫の画像

Description

簡単！！
家のある材料で作れる彩り良い人参ナムルです♪
人参嫌いのお子さんにも食べてもらえるのでは？？

材料 （4人分）

人参
2本
枝豆（冷凍）
200g
コーン（缶詰、汁切る）
1缶
ツナ缶（水煮←オイルでも、汁切る）
2缶
○鶏ガラ
大さじ1/2〜
○胡麻油
大さじ1
○黒胡椒
適量(大人はたっぷりが美味しい)
追い胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    枝豆を解凍してさやから出しておく
    人参は千切りにしてラップをし600watt1分30秒チンする

  2. 2

    人参に軽く火が通ったら（お好みの硬さで）ザルで水気を切り、全ての材料を合わせて和える

  3. 3

    お好みで盛り付けの際に追い胡椒をかけても○

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

人参が大量にあり副菜に悩んでいたので(^^;;
レシピID : 7398125 公開日 : 22/12/20 更新日 : 22/12/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年2月16日
写真
クックTCH2CR☆
おつまみにもなる
#簡単
2023年2月1日
初れぽ
写真
ガトーフリュイン
彩りが良くなって美味しい！！作り置きに！
#彩り #人参 #枝豆 #コーン #副菜

使ってくださりありがとうございます♪ 簡単に彩りの良い作り置きが作れますよね！ 喜んでいただけて嬉しいです♡

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けんきゅうちゅう
人参とツナのナムル　枝豆コーン入り♫
by けんきゅうちゅう