きのこ鍋の画像

Description

【1人分栄養量】
エネルギー:135kcal
たんぱく質:15.5g
脂質   :3.2g
食塩相当量:1.1g

材料 (2人分)

1パック
300g
10g
しょうが
ひとかけ
A
しょうゆ
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1
300ml

作り方

  1. 1

    写真

    しいたけは石づきを落とす。しめじは石づきを落としてほぐし、まいたけは食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    写真

    鶏もも肉は一口大に切り、しょうがは薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    写真

    鍋に①②(小ねぎ以外)とAを入れて火にかける。

  4. 4

    写真

    大根はおろして水気を絞る。搾り汁は④に入れる。形を作り、④の上に大根おろしを飾り、小ねぎをちらす。

コツ・ポイント

きのこのうまみがたっぷり溶け込んだきのこが主役の鍋料理です。
今回は横手の伝統行事「かまくら」と雪だるまを大根おろしを使って飾ってみました!

このレシピの生い立ち

横手市ではしいたけ栽培が盛んです。実は全国でも有数のしいたけ産地!そんなおいしいしいたけを食べていただけるよう考案したレシピです。横手市HPでも公開中です!
レシピID : 7403940 公開日 : 22/12/28 更新日 : 22/12/28

このレシピの作者

横手市健康推進課
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!
横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/

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