白菜と油揚げの卵とじ丼
作り方
コツ・ポイント
白菜のシャキシャキした食感がアクセントになっています。
野菜や鶏肉の旨みが油揚げに染み込んでいて、噛むたびに旨みが口いっぱいに広がります。
優しい味付けのため、さっぱりといただける一品です♪
野菜や鶏肉の旨みが油揚げに染み込んでいて、噛むたびに旨みが口いっぱいに広がります。
優しい味付けのため、さっぱりといただける一品です♪
このレシピの生い立ち
<よりみち2023.2月号 健康パワーアップレシピ>
白菜にはストレスから体を守る働きをし、風邪予防や免疫力を高める効果が期待できるビタミンCが豊富に含まれています。抗酸化作用もあり、肝機能を守るために欠かせない栄養素です。(作:みづき)
白菜にはストレスから体を守る働きをし、風邪予防や免疫力を高める効果が期待できるビタミンCが豊富に含まれています。抗酸化作用もあり、肝機能を守るために欠かせない栄養素です。(作:みづき)
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