ノンオイル☆オートミールキャロットケーキ

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Description

1人前(1/6カット)当たりの目安↓
189kcal / P5.7 /F6.1 / C28.8

材料 (パウンドケーキ型1本分)

2個
ラカント(砂糖でも可)
40g
シナモンシュガー
10振りくらい
ナツメグ
1振りくらい
30g

作り方

  1. 1

    オートミールを粉砕します。

  2. 2

    にんじんをすりおろします。

  3. 3

    くるみとカシューナッツはポリ袋に入れて麺棒で粉砕します。

  4. 4

    オーブンを170度に予熱しておきます。

  5. 5

    ボールに卵、ラカント、にんじん、豆乳、ベーキングパウダー、シナモンシュガー、ナツメグを順番に加えてその都度混ぜます。

  6. 6

    ⑤にオートミール、③のナッツ類、レーズンも加えて混ぜます。

  7. 7

    型に入れて170度に予熱したオーブンで40分焼きます。

  8. 8

    粗熱が取れたら型から出して召し上がれ☆

コツ・ポイント

ウチではロールドオーツをブンブンチョッパーで粉砕しています。完全なパウダーになっていなくてもOKですが、粉砕が甘いと温かいうちは崩れやすいので、冷めるまで待ってから切ってくださいね♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも罪悪感なく食べたくて♪
レシピID : 7418752 公開日 : 23/01/15 更新日 : 23/01/15

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