海鮮ロールキャベツの画像

Description

ヘルシーで海鮮がっつり食べたい時おすすめ

材料 (2人分)

4枚
1/8
好みで
2個
2個
適量
鶏ガラ
大さじ1/2
小さじ少量
コンソメ
1個
大さじ1/2
 
すり下ろし
しおこしょう
少量
500g

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全てみじんにする

  2. 2

    キャベツをレンジで600w3分して
    材料を包む

  3. 3

    お鍋にお水500gコンソメを入れ
    煮立てる

  4. 4

    写真

    完成

コツ・ポイント

全てみじんにする簡単さと好みのものを混ぜ合わせるメリットさにうっとり
ヘルシーメニューでどれだけ食べても飽きない味ですよ

このレシピの生い立ち

海鮮料理をがっつり食べたいと思った時
バランスよく食べて満腹になりたいなと思い、
作ってみました
レシピID : 7423767 公開日 : 23/01/20 更新日 : 23/01/20

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