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玉ねぎのみじん切りをシリコンスチーマーに入れレンチン2分(500w)しておく。
味噌、砂糖、水を耐熱容器に入れ、レンチン1分して混ぜておく。
中火で温めたフライパンにひき肉を入れ、細かくほぐしながら強火にして炒める。(フッ素加工などしていない物は油を薄くひく)
肉の色が変わってきたら、酒を加えて汁気をとばす。醤油を加えて汁気をとばす。
中火にして、1の玉ねぎを加えて炒め2の調味料を加え、味を絡ませる。味見して調節し、片栗粉を入れて全体がまとまったら完成
冷めたら保存容器に入れて冷凍します。ラップをかけて、その上からヘラで区切っておくと楽ちん♪