ゴーヤとナスの味噌炒めの画像

Description

我が家の定番料理。
ゴーヤの苦味と甘めの味噌味が最高にマッチ!
発酵食品は最高

材料

1/2本
2本
味噌
大さじ3
みりん
大さじ3
ごま油(炒め用)
大さじ2
唐辛子(輪切り)
お好みで

作り方

  1. 1

    味噌とみりんを合わせておく。

  2. 2

    ゴーヤは真ん中のわたの部分を取り、8ミリ程度にスライスする。ナスはヘタをとり、1センチのスライスにする。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、ゴーヤを炒める。その後、なすを入れて3分ほど中火で炒める。

  4. 4

    1で合わせておいた調味料を入れて、中弱火にし、5~7分ほどフタをして煮る。途中静かに上下をかき混ぜる。

  5. 5

    なすとゴーヤが少しくたっとしたらできあがり!

コツ・ポイント

味噌:みりん=1:1(甘いのお好きな方は1.5でも)で

炒めるだけ♪

 

作ってすぐ、あたたかいうちに食べて美味!

冷蔵庫で冷やして、食べても美味!

このレシピの生い立ち

発酵ごはんレシピ等、レシピ開発、雑誌、WEBメディアで活動中。
【簡単・時短・発酵】をコンセプトにレシピを制作しています。
レシピID : 7432521 公開日 : 23/02/01 更新日 : 23/02/01

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