豆腐の和風甘辛あんかけの画像

Description

野菜はチョッパーにかけるから手早く、又冷蔵庫にある食材で出来るという事もあり安上がり料理だと思います。

材料 (2人分)

300g
適量
80g
中4分の1個
細い方から3cm
中1個
3分の2房70g
こめ油
小さじ2
出し汁
150cc
減塩すき焼きのたれ
大さじ2
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は鍋にひたひたになる位の水を入れて温めておく。

  2. 2

    きのこは基本的には洗わず、野菜は1.5cm各に切ってからチョッパーに入れ、みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにこめ油をしき、温まったらひき肉を加えほぐしながら炒める。

  4. 4

    3に野菜ときのこを加え炒める。

  5. 5

    4に出し汁とすき焼きのたれを合わせたものを加え、沸騰させる。

  6. 6

    よく混ぜた水溶き片栗粉を5に回しかけ、とろみを付ける。

  7. 7

    2の豆腐を湯切りして器に盛り、6を2等分しかけて完成。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

大豆製品は毎日でも摂取したい食品である。又簡単に作れ、安上がりで、栄養価も高く三拍子揃ったメニューではないかと思います。
レシピID : 7437874 公開日 : 23/02/04 更新日 : 23/02/04

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