マトウダイの中華蒸し~魚の駅生地~

マトウダイの中華蒸し~魚の駅生地~の画像

Description

魚の駅「生地」のとれたて鮮魚で作る「まとうだい(くるまだい)の中華蒸し」。香ばしい味付けでごはんやお酒が進みます!!

材料 (2人分)

マトウダイ
1尾
塩(下処理用)
小さじ1
料理酒(蒸し用)
大さじ5
細切り生姜(蒸し用)
少々
◎オイスターソース
大さじ1
◎黒酢
大さじ1
◎料理酒
大さじ1
◎にんにくチューブ
小さじ1/2
◎醤油
大さじ1
◎砂糖
小さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

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    魚の駅「生地」にあるようなキトキトな「まとうだい」を準備してくださいね♪

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    「まとうだい」をさばいていきます。(魚の駅ではさばいて発送できますので言ってくださいね♪)

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    マトウダイの内臓を取り除き、よく洗い水気をとる。

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    塩小さじ1をふり、15分ほど放置したら再度洗い、水気をしっかり取る。

  5. 5

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    蒸し器をセットし、水を張る。強火に加熱し、蓋をして沸騰させる。

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    クッキングシートの上に、マトウダイを置く。さらに細切りにしたしょうが+料理酒をまぶしかける。

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    沸騰した蒸し器にマトウダイをクッキングシートごといれて蓋をし、15分蒸す。

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    この間、長ネギを細切りにし、白髪ネギを作る。◎を混ぜ合わせておく。

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    マトウダイが蒸しあがるタイミングにあわせ、フライパンでごま油を熱する。

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    マトウダイを皿に盛り付け、◎をかける。

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    白髪ネギを上にのせ、最後にごま油を回しかけて完成♪

コツ・ポイント

・長ネギは縦半分に割り、中の緑部分は使わず、外の白い部分だけをなるべく細く切る。
・ごま油の加熱は煙がでるくらいが目安です。

このレシピの生い立ち

魚の駅「生地」で通信販売している「鮮魚セット」でよく登場する「マトウダイ」のおすすめの食べ方をご紹介♪Instagramで魚料理を披露されているneneblog_neneさんにご協力頂きました。ありがとうございます。
レシピID : 7445213 公開日 : 23/02/11 更新日 : 23/02/15

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