サラダの主役！しっとり胸肉の鶏ハム

Name: サラダの主役！しっとり胸肉の鶏ハム
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 砂糖 大さじ1; 塩 大さじ1

Description

サラダなのにおかずのようなボリュームがでます。しっとりして本当にハムを食べているような感じ。。

1枚

砂糖

大さじ1

塩

大さじ1

・冬場はお湯が早く冷めてしまい、鶏肉に火が通り切らないことがあるので、蓋をするのをオススメします！
・キャンディ巻きにするのが面倒であれば、観音開きにせずそのままの形で下ごしらえをすれば、コンビニのサラダチキンのような形で仕上がりますよ！

以前ダイエットしていた頃によく作っていました！
タンパク質もしっかり取れるし、これなら野菜も沢山食べたくなります^_^

レシピID : 7447615 公開日 : 23/02/13 更新日 : 23/02/13