もやしピーマン塩昆布☆レンチン簡単

もやしはヒゲの部分を取り、ピーマンはタネを取り太めの千切りに、ちくわは輪切り、きゅうりは斜めに切った後千切りに。

もやしとピーマンは耐熱容器に入れレンチンで600w
4〜5分入れたら粗熱を取っておく。

レンチンした野菜とその他の具材も一緒にする。