ダイエットにも◎卯の花。の画像

Description

ヘルシーで簡単な卯の花です☺

材料 (4人分)

150g
20ℊ
4g
少々
サラダ油
適量
 
調味料
200㏄
和風だし
小さじ1/2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
みりん
少々

作り方

  1. 1

    写真

    にんじん、さつま揚げは細切り

  2. 2

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    しいたけは戻してから、
    細切りにする。

  3. 3

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    サラダ油をひき、
    1・2を炒める。
    しんなりしたら、
    酒をふる。

  4. 4

    写真

    調味料・ひじき・おからをいれる。

  5. 5

    写真

    蓋をして、
    ひと煮たちさせる。

  6. 6

    写真

    汁気がなくなったら完成。

コツ・ポイント

ダイエットにも◎

このレシピの生い立ち

時間がたてば、味がしみ込んでおいしいです。
レシピID : 7495503 公開日 : 23/04/04 更新日 : 23/04/04

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