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ごぼうは、食感が残るよう大きめに切り、水にさらす。あとの根菜は太めの千切りに。白滝は、食べやすい長さに切る。
ごぼうをざるにあけ、水気をさっと切り、フライパンにオリーブオイルをひき、根菜3種を炒める。
火が通ったら、調味料(酒、みりん、砂糖、醤油)をいれて、白滝も入れ炒める。
汁気がなくなったら、味見をして、必要なら味を調整し、ごま油をさっとひと回し。よく混ぜ、炒める。
仕上げに、炒りごま、輪切り七味唐辛子を入れ、さっと混ぜたら完成。