やさしいお酢でおいしいサラダの画像

Description

りんごに一工夫で、サラダに統一感。ゴマとヨーグルト、やさしいお酢の、おいしいドレッシングで召し上がれ♪

材料 (3、4人分)

1/4個
1/4本
1/2袋
1/2個
ミツカンやさしいお酢
大さじ1
◎ミツカンやさしいお酢
大さじ2
◎白すりごま
大さじ1
◎めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライサーで薄くスライスし、水にさらします。水菜は5cm高さくらいにカット。人参は細めの千切りにします。

  2. 2

    りんごは1/2個を縦に4つ割りにし、5mm幅にスライスします。これをやさしいお酢大さじ1であえておきます。

  3. 3

    写真

    ◎を混ぜ合わせて、ドレッシングを作ります。りんご(お酢ごと)と水気を切った1の野菜をあわせて盛り、ドレッシングを添えて。

  4. 4

コツ・ポイント

りんごの色止めもかねて、お酢で和えておくことにより、サラダにりんごがとてもなじみます。
玉ねぎは大根おろし器についているスライサー部分で、スライスしました。包丁でもかまいませんが、できるだけ薄いほうが良いです。

このレシピの生い立ち

ミツカンやさしいお酢のモニターに当選しました。新たに塩胡椒を足さず、油も抜きで簡単ヘルシードレッシング。家族に大好評で、息子が半分以上を食べた後「今度は2倍でもっとたくさん作ってね!」というほど、気に入ってくれました。
レシピID : 750559 公開日 : 09/03/04 更新日 : 09/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
kurukurumin
ノンオイルのこのドレッシングとっても美味しいね♪野菜と林檎も美味

ノンオイルでヘルシーな美味しさでしょ♪美味ってありがと~☆