かぼちゃの食べるスープ♡ 227kcal
よつばのキッチン
作り方
-
-
1
-
鍋に水を入れ、沸騰したら薄切りにした玉ねぎ、適当にちぎったキャベツを入れ蓋をして煮込み柔らかくする。
-
-
-
2
-
コンソメ、かぼちゃ、アーモンドミルクを加えてさらに加熱する。
-
-
-
3
-
ブロッコリー、おからパウダーを入れ、塩コショウ、パルスイートで味を整えて煮込めば完成♡
-
コツ・ポイント
最後に牛乳かけても〇
トッピング用にかぼちゃを2切れほど煮溶ける前に途中で取りだすのも〇
トッピング用にかぼちゃを2切れほど煮溶ける前に途中で取りだすのも〇
このレシピの生い立ち
晩御飯！糖質ひかえめロール（3つで162kcal）を買ってもらったので！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
よつばのキッチン
