バターナッツかぼちゃ入り豚汁の画像

Description

バターナッツかぼちゃは、ほんのり甘味とコクがあり、みそとの相性がよいです。具だくさんなので食べ応えがあります。

材料 (6人分)

1/2個
200g
75g
60g
150g
みそ
適量
ごま油
少々
かつおだし
少々
1.5L

作り方

  1. 1

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    材料を準備する。

  2. 2

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    野菜の皮をむき適当な大きさに切る。ごぼうはささがき、玉ねぎはスライス切りにする。

  3. 3

    続いて、大根、にんじん、かぼちゃをいちょう、または角切りにする。豚肉は細かく切る。

  4. 4

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    鍋にごま油を引き玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら豚肉を加えて炒める。

  5. 5

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    だし汁、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃくを入れて煮込む。アクが出てきたら、すくって取る。

  6. 6

    野菜が煮えてきたら、かぼちゃを入れ、柔らかくなるまで煮込む。

  7. 7

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    みそを溶かし入れて、豆腐を加える。最後に少し煮立たせたら完成。

コツ・ポイント

玉ねぎを最初に炒めることで、甘さが増します。野菜はよく煮込むと、美味しくなります。バターナッツかぼちゃは、ひょうたん型、ベージュ色のつるつるの皮、中はオレンジ色、ナッツのような風味が特徴です。煮込んでも煮崩れしません。

このレシピの生い立ち

令和4年度「私が考えた学校給食メニューコンクール」(岐阜県学校給食会主催)で県内の小学校5.6年生が応募した入賞作品の中から、紹介しました。
レシピID : 7509633 公開日 : 23/05/08 更新日 : 23/05/08

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