鮭の野菜あんかけ
作り方
コツ・ポイント
塩分を抑えるため、鮭は下味を付けません。あんかけが鮭に絡むため、下味を付けなくても美味しいです!
鮭の代わりにタラやカレイで作るのもおすすめです(^^)/
鮭の代わりにタラやカレイで作るのもおすすめです(^^)/
このレシピの生い立ち
肥満・中性脂肪を改善する献立をテーマに作成しました。魚に多く含まれるあぶら(n-3系脂肪酸)には、中性脂肪を下げる働きがあるため、魚を使った主菜を考案しました♪
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