レタスかに玉あんかけご飯の画像

Description

ご飯が餡でとろっとろ
しんなりレタスがサクサク
ヘルシーで優しい味
食欲が無くても飲み物のようにツルっと食べられますよ✨

材料 (1人分(餡が多いので大きめの器で))

茶碗1杯分
3本(30g)
50g
2個
300ml
【A】酒・みりん
各大さじ1
【A】シャンタン
小さじ2(ウェイパーでも同じ)
【A】こしょう
4ふり
【B】白だし
小さじ1
【B】こしょう
2ふり
ごま油・酢
各小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    レタスはひと口大に手でちぎる。
    カニカマは手で細長くさく。
    ご飯は炊いて用意しておく。

  2. 2

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    【あんを作る】
    鍋にカニカマと【A】を入れ、沸騰したら火を止めて、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    再度火にかけとろみをしっかりさせる。
    レタスを加えたらすぐに火を止め、余熱でしんなりさせる。

  4. 4

    【半熟スクランブルエッグを作る】
    器に卵と【B】を入れ、白身のかたまりが残るように軽く混ぜる。

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油(大さじ1・分量外)をひき中火で熱し、溶き卵を入れ箸でそっと混ぜながら半熟スクランブルエッグを作る。

  6. 6

    写真

    器にご飯を盛っておき、すぐに卵をのせ、あんをかける。
    最後にごま油・酢をかける。

コツ・ポイント

●餡はたっぷりかけます♪
●半熟スクランブルエッグは、白身のドロッとしたのが残ると成功!
●卵はすぐにご飯の上にのせないと、フライパンの余熱でかたくなります。
●あとがけのごま油と酢で一気に旨味と甘味を引き立てます!

このレシピの生い立ち

あっさりとした塩味ベースのあんかけかに玉を作りました。
あっさりとしてツルっと食べられますがますが、風味は抜群✨
レシピID : 7522410 公開日 : 23/05/06 更新日 : 23/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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くろまりもり
時間なくても簡単に作れました!あっさり塩味で最後にごま油&お酢の追加が風味増しますね。

レタスたっぷりで美味しそうです✨ ありがとうございます! またあんかけの新作レシピ作りますね~✨

初れぽ
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ノエル・ギャラガー
あんかけにレタス入りいいですね!美味しかったです\(^o^)/