ヘルシー★白滝のペペロンチーノの画像

Description

白滝、野菜で作るからとってもヘルシー!のわりに、食べ応えがありツルツルいきます。冷蔵庫にある野菜をなんでも入れてね。

材料 (2人分)

300g
2〜3枚
1/3本
1/3個
 
2〜3cm
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
1片
少々
鶏がらスープの素
少々

作り方

  1. 1

    白滝はざるにあげ水気を切っておく。

  2. 2

    白菜、人参、玉ねぎ、ウィンナー(本当はベーコンが良かったけど、使いかけのウィンナーがあったので)を細切りに。

  3. 3

    ブロッコリーは一口小に切る。レンコンは薄切りに。
    とにかく冷蔵庫にある野菜なんでもOK

  4. 4

    熱したフライパンにオリーブオイル、スライスしたニンニクを入れる。

  5. 5

    切った野菜たちを炒め、少ししんなりしてきたら白滝を入れ、塩、鶏がらスープの素を入れる。

  6. 6

    全体に味が絡んだら出来上がり。

コツ・ポイント

★お好みでブラックペッパーをかけてもいいです。
★唐辛子を入れると、さらにペペロンチーノっぽくなると思います(我が家は子どもが小さいため入れませんでしたが、充分美味しいです)
★材料は記載していますが、冷蔵庫にある使いかけの野菜などでもOK

このレシピの生い立ち

昔、外食でバイキングに行った時、白滝のペペロンチーノがあって(具材なし)それに野菜を入れてボリュームを出しました。
レシピID : 7526499 公開日 : 23/05/11 更新日 : 23/05/11

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初れぽ
写真
はっちゃん☆ミ
野菜たっぷりでボリューミー✨少し柚子胡椒を足してみました😋また作ります👍