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豆腐(木綿豆腐)はキッチンタオルに包み、レンジ600Wで3分過熱
玉ねぎはみじん切りにし、レンジ600Wで2分過熱(ラップはしません)
粗熱が取れたら、①、②、鶏ミンチ、☆を全て入れ混ぜる(手で混ぜれば早いです)
適当な大きくに分け、ごま油を引いたフライパンで両面やくまずは4分中火の弱くらいで(弁当用に小サイズも作ってます)
ひっくり返して4分。蓋をする中火から弱火で、様子を見てください。
おろしポン酢を、用意する。(大根おろしに好きな量のポン酢を加えてください)
完成です。食べる直前におろしポン酢をかけて食べて下さい。あっさりと美味しいです。
*お弁当用のは手前です。此方はケチャップでいただきます。
こんばんは^^すごく美味しそうですね♡めちゃくちゃ嬉しいコメントに感謝です(≧∀≦)ありがとうございました。
うわ〜美味しそうですね〜(≧∀≦)鰹節混ぜて!真似させて頂きます。つくれぽありがとうございます♡