たらのチーズピカタの画像

Description

JAふれあい食材宅配の「北海道産たら切身」をチーズピカタにしました。
調理時間:約15分

材料 (2人分)

JAふれあい食材宅配 北海道産たら切身(無塩)
2切
大1本
こしょう
少々
オリーブ油(エーコープエキストラバージンオリーブオイル)
大さじ1
粗挽き黒こしょう
少々
【A】
1個
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    エリンギは一口大乱切り、ズッキーニは輪切りにする。

  2. 2

    たらは2~3等分に切り、こしょうをふって小麦粉をまぶし、よく混ぜた【A】につける。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を半量入れて中火で熱し、①を入れて焼き、半分に切ったミニトマトと共に器に盛る。

  4. 4

    ③のフライパンに残りのオリーブ油を入れ、②を弱火で焼く。

  5. 5

    全面に薄い焼き色がつき、中まで火が通ったら③の器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

ズッキーニは、均一にふくらみがあり、表面に傷がなく皮がやわらかくてツヤあり、色が濃く大きすぎないものを選びましょう。大きすぎると果肉がスカスカしていることがあります。

このレシピの生い立ち

JAふれあい食材宅配の北海道産たら切身をピカタにしてみました。チーズとたらの相性抜群。焼野菜とともに美味しくいただきました。
レシピID : 7530962 公開日 : 23/06/09 更新日 : 23/06/09

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