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しらす豆腐の和風サラダ

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Description

わが家のレシピ 46

材料

レタス
１玉
トマト
１個
木綿豆腐
１丁
かつお節
お好み量
海苔
お好み量
しらす
お好み量
●ごま油
大さじ３
●麹甘酒
大さじ５
●醤油
大さじ３
●酢
大さじ１
●白ごま
大さじ１
●和風顆粒だし
大さじ１

作り方

  1. 1

    （下準備）
    ●をすべて混ぜておく

  2. 2

    （下準備）
    レタスは手でちぎり、スライスしたキュウリと一緒に洗って水切りしておく

  3. 3

    （下準備）
    トマトはくし切りにする。
    豆腐は食べやすい大きさに切る

  4. 4

    レタス＋キュウリ
    ↓
    トマト
    ↓
    豆腐
    ↓
    かつお節
    ↓
    海苔
    ↓
    しらす
    の順に盛り付ける

  5. 5

    ●をかき混ぜてから、スプーンで回しかけて完成

コツ・ポイント

顆粒和風だしが、ドレッシングの決め手です

このレシピの生い立ち

ミネラルとビタミンたっぷりのサラダを作りたくて。麹甘酒はクセがないので、子供にもバレずに腸活できます＾＾
レシピID : 7531825 公開日 : 23/05/17 更新日 : 23/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年8月25日
初れぽ
写真
xyzクック
しらすをサラダに作るとバランスよく食べられます。具材を適当にしていますが。
#しらすサラダ
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( )
やまかげさん家
しらす豆腐の和風サラダ
by やまかげさん家