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なすは一口大に切り、水にさらしてあくを抜く。トマトは1cm角に切る。
青しそはせん切りにし、水にさっととおしてぬらしたペーパータオルで包む。
トマトにAを加えて混ぜる。
耐熱容器に水けをきったなすを入れ、油を全体にかけ、蓋をする。
4を600Wの電子レンジで1分加熱し取り出して軽く混ぜ、再び蓋をして1分加熱する。(機種によって加熱時間は調整する。)
5を取り出し、フォークなどで軽く押さえて水けをきり、3で和える。
器に盛り、青しそを添える。