新玉ねぎ入りにんにく味噌
Description
野菜の食物繊維と発酵食品の味噌で腸内環境を整えるれレシピ★3種の味噌を混ぜたにんにく味噌★野菜につけて、かけて召し上がれ
材料
(2人分)
1個(300g程度)
1本(70g程度)
4本
1~2かけ(10g程度)
酒
大さじ1
オリーブ油
小さじ2
■
【味噌3種類】
味噌
小さじ1
白味噌
小さじ1
赤味噌
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
ささみのすじは、ほぐす時にとるのでそのまま加熱してOK!
玉ねぎは大きいサイズの方が輪切りしやすいです
玉ねぎは大きいサイズの方が輪切りしやすいです
このレシピの生い立ち
✿管理栄養士かよさんのレシピ✿
#にんにく味噌 #合わせ味噌 #新玉ねぎ
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